Ännu en vecka med Johan Björk

Hallå. Då har ännu en vecka passerat av försäsongen. Veckans höjdpunkter var nog fredagen då vi först hade turnering och sen lagmiddag. Det var nice.

Måndag
Veckan började med att vi körde ett riktigt hårt förmiddagspass. Det kändes riktigt tungt eftersom det hade varit långhelg precis och vi hade varit träningslediga. Först körde vi cirkelträning och sen hinderbana och därefter intervaller. Det var jäkligt jobbigt. Jag var helt död på eftermiddagen, så jag stack hem och sov i över tre timmar. Jag var helt färdig, men det tror jag att de flesta var. Det var Samuelssons första ”riktiga” träningspass, så han fick inte direkt någon mjukstart.


Här pustar jag och Wallgren ut.

Tisdag
I tisdags tränade vi både på förmiddagen och på eftermiddagen. Först var det styrka för benen och sen brottning. Även det var jäkligt jobbig. Torgny fick faktiskt plocka av Samuelsson från brottningen för han såg väldigt sliten ut. Han gav sig liksom inte och vägrade att ta det lugnt. Var förmodligen rätt att han fick vila istället.



I tisdags var även Calle Steén (bilden) med och tränade. Det var en riktigt trevlig kille som var lätt att ha och göra med, sen var han en jäkel på att springa…

Efter brottningen orkade jag inte göra så mycket utan vi käkade hemma och tog det lugnt.

Onsdag
Först på morgonen hade vi intervaller runt hela Pildammarna. Vi sprang ett varv, 3 km, sen vilade man fem minuter, sprang ett varv till o.s.v.. Totalt sprang vi fyra varv. Därefter var det utrustningsutprovning med Bauer. Jag valde att korta ner klubban lite, vet egentligen inte varför, men vi får väl se om det hjälper… Annars var det väl ingen som gjorde några stora ändringar. Öberg var petig som vanligt, och tog väl nog timme extra på sig, för omväxlingsskull...



Efter träningen gick vi ner ett helt gäng och käkade på Casa Mia, och därefter gick vi till Nesta och tog en fika. Det var ju helt underbart väder. På kvällen stack jag hem till Sälen och grillade och tittade på Champions League finalen. Självklart var det rätt lag som vann. Jag hade faktiskt tippat 2-1.

Torsdag
Då körde vi samma upplägg som på måndagen, det vill säga cirkelträning, spänst och hinderbanan. Då hade vi som morot att om ingen rev någon häck på hinderbanan så slapp vi intervallerna, vilket vi klarade. Gott jobbat!

På kvällen tog jag det lugnt.



Fredag
Fredagen var en bra dag. Först hade vi en miniturnering i innebandy och beachvolleyboll. Det var riktigt kul. Efter det käkade vi gemensam lunch med långbord på Kvarterskrogen. Jäkligt trevligt. Samuelsson gillade verkligen maten där så han kommer säkert att bli en ny stammis där.


Utsikten från Torson.

Vid sju hade vi sen en festvåning på Torson och vi hade beställt dit mat så det var trevligt. Bra grej att göra så här tidigt på säsongen så att alla lär känna varandra.

Helgen
Annars har helgen varit lugn. Sov länge i lördags. Flickvännen skulle passa barn i Limhamn, så jag hjälpte henne med det.

Igår var det ju Mors Dag så det firade vi både med min och flickvännens mamma. Sen hyrde film på kvällen och tog det lugnt.

Det sammanfattar nog förra veckan ganska bra. Vi hörs!

/JB